Мир Милых Мам

Можно ли беременным кофе? Отвечают врачи

Выпить несколько чашечек кофе в день – привычное дело для многих современных женщин. Но перед беременной женщиной возникает вопрос: а можно ли беременным кофе?  Мы поможем вам с ответами от специалистов-медиков.

Важные нюансы от врача диетолога

  • Можно ли беременным кофе и сколько? Одну, а максимум 3 стандартные (на 200 мл) чашки в день. Только не на ночь.
  • Если давление высокое – лучше напиток не пить.
  • Кофе дает мочегонный эффект, поэтому подходит тем, у кого появляются отеки при низком а/т.
  • Токсикоз, судороги, плохое самочувствие, головные боли – противопоказания к ароматному напитку.
  • Гастрит, язвы, высокая кислотность и просто дискомфорт – тоже противопоказания. Особенно натощак.
  • Кофе в больших количествах повышает уровень холестерина.

Мнение авторитетного доктора Комаровскогоможно ли беременным пить кофе

Врач-педиатр, знаменитый Евгений Комаровский имеет личную точку зрения на тему можно ли беременным кофе. Мнение это коротко и ясно, оно сформулировано в одном высказывании:

«Не стоит есть и пить всего того, что не ела ваша прабабушка. Здоровее будете».

Кофе, какао и подобные напитки или продукты на основе кофеина – не полностью перевариваются в организме. А в период вынашивания младенца, организм и так испытывает тяжелые нагрузки на все органы, особенно на печень.

«Печень – главнейший борец с токсикозом, крупнейший нейтрализатор всех выделений плода. Этот орган нужно беречь» — утверждает доктор Комаровский.

Первые месяцы беременную мучают проявления токсикоза. Употребление ароматного напитка лишь усугубит положение дел. Почему это происходит? Это связано с тем, что кофеин раздражает слизистую желудка и сужает сосуды. Особенно, если кофе крепкий.

Возможные риски при употреблении на ранних сроках

Переоценить риски сложно. Расскажем о ряде опасностей, о которых нужно знать:

  • Особенно опасно употребление кофе в первом триместре. Происходит закладка органов малыша, а кофеин способен негативно повлиять на их развитие.
  • Так как кофе может давать мочегонный эффект, то беременный организм быстро обезвоживается, а вместе с потерей жидкости вымывается и кальций. Кальций крайне важен для нормального формирования костей крохи.
  • Сужение сосудов – еще один эффект от кофеина. А это чревато тем, что малыш будет получать меньше кислорода и питательных веществ.
  • Элементы, входящие в состав напитка могут проникать через пуповину в организм ребенка и учащать его сердцебиение.
  • Повышается возбудимость, раздражительность, напряжение, тревожность, бессонница.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ! Норвежские ученые провели исследование с участием 60 тысяч беременных женщин и девушек. Оказалось, что дамы, выпивающие более 150 мл кофе в сутки, рождают детей с меньшим весом. Каждая лишняя выпитая кружка способна привести к потере около 20 грамм веса младенца.можно ли кофе беременным на ранних сроках

100% противопоказанияможно ли беременным кофе с молоком

Ситуации и состояния, когда кофе и другие напитки на основе кофеина крайне опасны и запрещены по советам врачей:

  • мигрени и частые головные боли;
  • токсикоз на ранних или поздних сроках гестации;
  • повышенное артериальное давление;
  • бессонница и сбитый ритм сна;
  • тревожные состояния и переживания;
  • болезни почек и мочевыводящей системы;
  • заболевания желудка, гастриты;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • недостаток кальция.

В таких ситуациях опасен даже самый слабо заваренный кофе. Даже в небольших количествах он может усугубить ситуацию.

Речь идет, кстати, не только о кофе в его классическом понимании. Список пополняется всеми напитками с содержанием кофеина: какао, чай (черный и зеленый), кока-кола, а также выпечка с шоколадом.

Чем заменить кофе, если очень хочется?можно ли беременным пить кофе на ранних

Маркетинг не стоит на месте и можно часто видеть на полках магазина «кофе без кофеина». Это заведомо наглый обман. Несмотря на то, что зерна специально обрабатывают, занижают уровень этого элемента, он все равно остается в составе ингредиентов. Пусть и в малой концентрации.

Альтернатива – корень цикория. Растительный, натуральный аналог. Очень полезен и безопасен при беременности для мамы и ребенка. Что можно сказать о цикории?

  • Вкусовые качества максимально приближены к настоящему кофейному напитку;
  • Способствует стабилизации глюкозы в крови и поднимает гемоглобин;
  • Улучшает аппетит;
  • Способствует успокоению нервной системы;
  • Очищающе действует на организм.

Цикорий продается как в чистом виде, так и в форме комплексных напитков. Один из самых распространенных при беременности – напиток «Курземе» в упаковке. Его продают в аптеках и перинатальных центрах. В составе мелкоизмельченный цикорий с добавлением злаковых культур. Способствует улучшению состояния и не имеет противопоказаний.

Вкусные рецепты на основе кофе

Можно ли беременным кофе? Даже если нежелательно – его очень хочется. Возьмите на заметку рецепты кофейных напитков с низким содержанием кофеина.

 Летний мокко: 

100 мл воды, 1,5 ч.л. кофе молотого, сахар по вкусу, 4 ст.л. сливок. Ингредиенты взбиваем, добавляем лед и листики мяты.

 Мокачино: 

горячий шоколад, молоко, кофе в пропорциях 20/60/20%. Последовательность добавления ингредиентов в чашку именно такая, как указано здесь. Перемешиваем, по вкусу добавим сахар и корицу.можно ли беременным пить кофе на ранних

 Шоколадный микс: 

1/3 ст. молока свежего, 50 г. шоколада, 2 ч.л. натурального молотого кофе. Смешиваем в турке, в последнюю очередь добавляем шоколад. Варить до готовности, по вкусу добавить сахар.

Итак, можно ли беременным кофе? Конкретно вам на этот вопрос ответит только ваш лечащий врач-гинеколог. Каждая женщина уникальна, каждый организм неповторим, поэтому представленные рекомендации – это общая ознакомительная информация. Желаем Вам здоровья и берегите себя и свое чадо!

 ↓↓↓ Поделись заметкой с друзьями ↓↓↓  

Схожие статьи

Об авторе Показать все записи

Milayamama

2 комментарияОставить свой комментарий

  • Беременная женщина прежде всего должна думать не о себе и своих хотениях. Будущее здоровье (или нездоровье) закладывается у ребёнка. Поэтому я согласна с Комаровским.

  • Я во время беременности кофе полностью исключила из своего рациона, заменив его напитками на основе цикория. При этом я сама дополняла их вкус: добавляла маршмеллоу, цедру апельсина, карамелизованный сахар, корицу, имбирь.

Оставьте ваше мнение

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *